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攀山課程
一級運動攀登證書課程

目 的
使有意學習人士在 一級運動攀登 訓練課程中,嘗試在人工岩牆初步認知頂繩攀登對安全系統認識及防護運用,從自我挑戰中加強信心增加互相信賴,提昇學習興趣和責任承擔。

內容簡介
1. 運動攀登簡介
2. 人工攀登牆簡介
3. 安全守則及口號
4. 器材認識及保養
5. 繩結運用
6. 基礎攀登技巧
7. 頂繩防護法
8. 頂繩下降撤離法
9. 熱身及伸展放緩運動
上課地點
石硤尾或順利村攀爬牆
課程章程及報名
電郵查詢:longfellow@netvigator.com
課程聯絡人:黃炎良 (黃師傅)   
電話:9266 6717
按圖下載章程

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