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| 攀爬訓練班目的 |
| 培育公眾人士在 攀爬 訓練課程中，自我挑戰、加強信心、承擔責任和對攀山安全概念認識及平日可作為鍛鍊身體之運動；並使有意進昇為攀爬運動教練人仕作好準備，建立正確概念，加強個人能力，除了提高攀爬技巧外，同時應注重運動素質之敏捷性、平衡性、關節靈活性及柔韌性，才鍛鍊肌肉強度練習而避免運動創傷；認識指導員與教練之分別責任和對訓練角色的重要。
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攀爬訓練課程分類︰
(一) 一級、二級、三級運動攀登課程及運動攀登青少年訓練計劃
(二) 初級、中級、三級攀岩及中級攀岩預備班
(三)
攀岩自我拯救課程
(四) 教前預備攀爬運動課程
(五) 高山冰雪攀登課程
(六) 攀爬技術提昇課程
(七) 攀岩助教證書課程 |
電郵查詢：longfellow@netvigator.com
課程聯絡人：黃炎良 (黃師傅)
電話：9266 6717
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