攀岩是攀山運動之一，可分為競技攀岩與傳統攀岩兩大主流，競技攀岩在香港稱為運動攀登。青少年透過運動攀登，可以培育自覺、自律、自信的良好行為。在攀登過程中，讓青少年自覺地接受考驗，從而認識自己面對逆境的控制能力。青少年參與運動攀登，可以學習到為自己和別人設想，自律地遵守攀登安全守則。從防護者和攀登者的角色扮演，可使青少年勇於承擔保護別人的重任，以及獲得自信解決疑難。運動攀登除對青少年行為有良好發展外，還對青少年的機體有均衡發育的好處。