運動自理工作室 旨在:1) 提升關節靈活及正確姿勢的自覺性,培養出 自律精神去執行每天的運動,獲得自信身體上、精神上、社會上的完好狀態;2) 致力開辦各種運動自理課程,以培育本地人才延續理念,造福社稷;3) 因應個別 差異、自我需求開設運動自理程序。
本課程由何淑珠博士主理,詳情請聯絡何博士(電話:6220 7609)。
*工作室資料請按此。
2024年10-12月課程包括一級、二級及三級運動攀登課程,初級(一級)及二級(中級)攀岩課程,攀岩及運動攀登研習班等。另設青少年兒童攀登訓練計劃。詳情參閱課程章程,查詢請與黃師傅聯絡(電話:9266 6717)。
*2024年10-12月課程章程 (5/9/2024更新)
康樂組、青訓及攀爬研習班2024年9-10月練習時間表,請留意練習地點,準時出席。康樂組成員可自行出席。學員在三個月期限內可選擇八堂出席練習。
*2024年9-10月練習時間表 (5/9/2024更新)
攀登珠穆朗瑪峰 2022
"今次我們兩老人生取出勇氣,實踐了夢想追求。雖然只近百米未成功登頂而折返,但我地今生無悔!"
2022年3月至5月期間,黃師傅與何博士前往尼泊爾,展開近三個月的攀登珠穆朗瑪峰 Mt. Everest (8848米)遠征旅程。
報導︰六旬夫妻檔與攀山父子兵 攀珠峰前 登6000米高山預熱 (epochtimes.com 2022/05/05)
報導︰六旬攀山夫妻教練 登珠峰化險為夷︰需順天而行進退有度 (epochtimes.com 2022/06/03)
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