運動自理工作室
旨在：1) 提升關節靈活及正確姿勢的自覺性，培養出 自律精神去執行每天的運動，獲得自信身體上、精神上、社會上的完好狀態；2) 致力開辦各種運動自理課程，以培育本地人才延續理念，造福社稷；3) 因應個別 差異、自我需求開設運動自理程序。

本課程由何淑珠博士主理，詳情請聯絡何博士（電話：6220 7609）。

*工作室資料請按此。

2020年1-2月課程包括一及二級運動攀登課程，初級(一級)攀岩課程，多節隨攀體驗班，攀岩助教證書班， 初、中級攀岩研習班及運動攀登研習班等。另設青少年兒童攀登訓練計劃。此外，預告三級運動攀登課程及中級攀岩課程將於3-4月開辦。詳情參閱課程章程，查詢請與黃師傅聯絡（電話：9266 6717）。

*2020年1-2月課程章程
(16/12/2019更新)

康樂組、青訓及攀爬研習班2020年1-2月練習時間表，請留意練習地點，準時出席。康樂組成員可自行出席。學員在三個月期限內可選擇八堂出席練習。

*2020年1-2月練習時間表
(27/12/2019更新)