運動自理工作室 旨在:1) 提升關節靈活及正確姿勢的自覺性,培養出 自律精神去執行每天的運動,獲得自信身體上、精神上、社會上的完好狀態;2) 致力開辦各種運動自理課程,以培育本地人才延續理念,造福社稷;3) 因應個別 差異、自我需求開設運動自理程序。
本課程由何淑珠博士主理,詳情請聯絡何博士(電話:6220 7609)。
*工作室資料請按此。
2019年10-12月課程包括一及二級運動攀登課程,初級(一級)及中級(二級)攀岩課程,攀岩自我拯救課程,攀岩研習班及運動攀登研習班等。另設青少年兒童攀登訓練計劃。詳情參閱課程章程,查詢請與黃師傅聯絡(電話:9266 6717)。
*2019年10-12月課程章程 (28/9/2019更新)
康樂組、青訓及攀爬研習班2019年11-12月練習時間表,請留意練習地點,準時出席。康樂組成員可自行出席。學員在三個月期限內可選擇八堂出席練習。
*2019年11-12月練習時間表 (29/10/2019更新)
第十七屆黃何盃攀爬挑戰賽
黃何盃攀岩先鋒(難度)賽已於2019年11月10日完賽。比賽成績及各組名次已經公佈,請到黃何盃專頁查看。全年總成績及全年總冠軍亦已公佈,恭喜各位得獎者。
第十七屆黃何盃攀爬挑戰賽全部賽事結束,多謝各位支持及協助,明年再見!
黃何盃攀爬挑戰賽全年舉行三輪賽事,分別於3月、7月及11月份舉行。參賽運動員之全年三輪賽事累積分數最高者可獲各組全年總冠軍『黃何盃』。有關「黃何盃」詳情請瀏覽黃何盃專頁。