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運動自理工作室
旨在:1) 提升關節靈活及正確姿勢的自覺性,培養出 自律精神去執行每天的運動,獲得自信身體上、精神上、社會上的完好狀態;2) 致力開辦各種運動自理課程,以培育本地人才延續理念,造福社稷;3) 因應個別 差異、自我需求開設運動自理程序。

本課程由何淑珠博士主理,詳情請聯絡何博士(電話:6220 7609)。

*工作室資料請按此


*2022年8-10月課程章程
(29/07/2022更新)


*2022年7-8月練習時間表
(14/06/2022更新)



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攀登珠穆朗瑪峰 2022

"今次我們兩老人生取出勇氣,實踐了夢想追求。雖然只近百米未成功登頂而折返,但我地今生無悔!"

2022年3月至5月期間,黃師傅與何博士前往尼泊爾,展開近三個月的攀登珠穆朗瑪峰 Mt. Everest (8848米)遠征旅程。

報導︰六旬夫妻檔與攀山父子兵 攀珠峰前 登6000米高山預熱 (epochtimes.com 2022/05/05)

報導︰六旬攀山夫妻教練 登珠峰化險為夷︰需順天而行進退有度 (epochtimes.com 2022/06/03)


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